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susayoko

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来自
虫星 

巨蟹座狮子座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌鮮花大使六出奇计七步之才人气之王VIP初级贡献会员八珍玉食
16# 跳转到 »
发表于 2012-7-22 21:13 | 只看该作者
嗯嗯嗯~我在初级瑜伽的书里看到过这些动作呢~这是不是瑜伽来的啊？
花花❤～蛋蛋❤~*★,°*:.☆\(*≧▽≦)/$:*.°★*

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zhoujin

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来自
沉潜•周 

人气之王原创作者鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子魔蝎座大尾巴狼奖章一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才鲜花红翡
17#
发表于 2012-7-23 08:01 | 只看该作者
试了一下，我的这身老骨头哟~~~~特别是最后那个，怎么也没法往下压~

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erlking

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18#
发表于 2014-4-3 09:56 | 只看该作者
最后的动作几乎够不到脚踝……

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冥皇妃

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19#
发表于 2014-4-3 10:06 | 只看该作者
适合长期一个坐姿不动的人 = =

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ljing-angel

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性别
女 
来自
江苏苏州 

一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌
20#
发表于 2014-4-4 02:42 | 只看该作者
是因为我年纪大了吗？茉雅减肥操的那些可爱的动作都做不到位，跟不上节奏啊

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舞砜

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性别
女 
来自
最遥远的梦 
21#
发表于 2014-4-19 22:02 | 只看该作者
表示独脚站立对我来说有点艰难%>_<%

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福泽一生

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性别
女 

一鸣惊人
22#
发表于 2014-4-28 22:07 | 只看该作者
这些动作PUMP ITUP里面全有诶

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