[转贴] 夏天这么热喝什么最好呢？

ameliayue

一  碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促
进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。
二　果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺
激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。
三  蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。
四  矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。
五  运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。

湘兒

天氣熱喝西瓜汁最好啦，冰冰涼涼的西瓜汁實在很消暑啊！我今天才剛喝了一杯喔！

悠酱

夏天天气热喝绿豆汤会不错吧~西瓜汁虽然好，但是糖分多，对减肥有害~~

shirleyhelj

通常是喝水拉, 健康又衛生.

要不然來碗綠豆....

仙草蜜是不錯的東西

xhm1030

我觉得西瓜很解渴，要不就喝白水

蒲公英的翅膀

煮绿豆的时候多放点水，然后把汤倒出来当水喝，不用加糖

wangwenbo1733

刚才在居家版块看到饭后二十分喝绿茶可以减肥，平时喝也应该不错吧。
爱吃冷饮的朋友注意一下，夏天多吃冷饮对脾胃伤害巨大，一次大量吃冷饮会引起心脏骤停的。

poxiao

我觉得不管是夏天还是冬天喝白开水最好

birdfly888

最喜欢喝可口可乐，有时头痛，喝了就好了。

心评

如果房间热，喝冰白水；有空调的就喝绿茶吧

gnny

原来碳酸饮料还是有好处的啊……

不知道我老喝牛奶有么有问题

mengyq

绿豆汤和冰可乐，尽管可乐喝了不好。

月凝竹韵

白开水 绿豆汤 冰豆浆 环保、省钱、有营养

779977

盐开水最好，补水也补盐，呵呵。。
绿豆汤是最好的消暑饮料了，要自家的

小梦轩

我觉得夏天喝绿叶桑茶还是比较解渴的，而且味道带着植物的清香。绿叶桑是南方山上比较普通的一种植物，一般夏天采集晒干，此植物成熟后顶端有许多芝麻一样的籽，不过泡水喝用杆子的。