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发表于 2021-11-26 07:43 | 只看该作者

产后多久进行修复锻炼

建议产后42天复查后，腹直肌分离不超过2指和盆底肌没有脱垂的情况下再进行锻炼

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发表于 2025-3-31 00:55 | 只看该作者

先做点凯格尔运动和臀桥，这个生完了就可以做

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