标题:
[美容护肤]
24小时饮水瘦身流程表
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作者:
ameliayue
时间:
2009-7-15 07:09
标题:
24小时饮水瘦身流程表
清早起床：淡盐水瘦身
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。
晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出
作者:
妖精修炼中
时间:
2009-8-11 23:06
试一下，很期待哦
作者:
fangzaier
时间:
2009-8-12 08:37
但是一天这么喝，我很容易水肿，那如何处理呢？
作者:
yah
时间:
2009-10-1 11:34
蔬菜汁真的是。。。。。。
想起来就开始冒酸水
作者:
smith1982
时间:
2009-12-15 02:56
容易水腫，那如何處理呢？
吃b群有用嗎??
作者:
泪旋
时间:
2009-12-19 09:55
可以吗??试试吧
作者:
annie1215
时间:
2010-5-23 02:47
有效吗
试试看咯
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