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标题: 帮助战胜拖延症的WOOP思维 [打印本页]

作者: willvving 时间: 2022-6-8 03:11 标题: 帮助战胜拖延症的WOOP思维

让我们既能仰望星空，又能脚踏实地。

什么是WOOP思维？
W——Wish，本周、本月或本年需要完成的愿望。
O——Outcome，最好的结果是什么。
O——Obstacle，可能遇到的障碍。
P——Plan，针对这个障碍的计划。

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