电脑族易得的6种疾病

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①头痛。对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。
②颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。
③腰痛。解决方法：按摩或伸展筋骨。
④眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。
⑤便秘。对策：多吃蔬菜，跳绳。
⑥溃疡。对策：安排好生活，定时定量进食。