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luoying7678

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性别
女 
来自
浙江杭州 
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发表于 2012-4-27 22:36 | 只看该作者
最后一个动作我们是要蹲下去，脚跟抬起的，不过我还做不到，平衡保持不好

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福泽一生

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性别
女 

一鸣惊人
17#
发表于 2012-4-28 01:23 | 只看该作者
慢慢做大家应该都做出来了，但是坚持不下去呀，要是姐妹们互相督促也行，但是姐毕业好多年了

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lanyue

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一鸣惊人
18#
发表于 2012-4-28 01:42 | 只看该作者
真的该练练了，现在每天坐着也不运动，真是不行啊，胳膊腿都该硬了！图中的动作得有好多都做不出来，难度也挺高的！不过要是练的话，还是贵在坚持啊！

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柳眠

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性别
女 
来自
西安 

一鸣惊人三叠阳关二分明月四海鼎沸
19#
发表于 2012-4-28 01:50 | 只看该作者
全身骨头嘎嘎响

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qrio

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鮮花大使
20#
发表于 2012-4-29 16:05 | 只看该作者
每天每个体式坚持一分钟难度好大，我一般坚持30秒就撑不住了。

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mondey

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21#
发表于 2012-4-29 20:22 | 只看该作者
我的柔韧性一般，这些动作对于我来说有点难啊

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iamfennel

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
22#
发表于 2012-4-29 22:45 | 只看该作者
最后一个动作好难...一直倒地....囧

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freesialee

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来自
村落 
23#
发表于 2012-5-4 14:18 | 只看该作者
看着动作好难啊~不过如果做下来应该很有成就感，哈哈，谢谢楼主！

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fanaticism

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24#
发表于 2012-5-4 17:53 | 只看该作者
瑜伽啊，平时很少机会能做运动，瑜伽是个好选择

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zenith

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25#
发表于 2012-5-5 01:45 | 只看该作者
没一个能坚持满一分钟的，大部分做不出来

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WQH

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26#
发表于 2012-5-11 08:29 | 只看该作者
这人长得有点像翁虹
waterproof 发表于 2012-4-27 10:08


是有点像翁虹。
这几个体式我勉强能做。最近忙着剪掉腰部的游泳圈。关注瑜伽贴！

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2626xying

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27#
发表于 2012-5-11 08:52 | 只看该作者
一把成天坐着办公的老骨头，这些都属于高难度动作了

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adipose

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香港澳门台湾
28#
发表于 2012-5-11 08:54 | 只看该作者
以我僵硬的程度和平地摔跤的平衡力，完全做不出来

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jennycuiau

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性别
女 
来自
Australia 
29#
发表于 2012-5-11 09:05 | 只看该作者
我得把骨头抽了才有希望做这些姿势。

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weic

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30#
发表于 2012-5-16 10:09 | 只看该作者
柔韧性超差，做前后180劈胯时，教练总是默默的帮我搬完砖后，小声说“下次可以事先拿砖过来...”

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