[帮助] 电脑族必看简单护眼妙招(尤其适用常用电脑看小说的同志们）

panlimeihui

最近看到一条实用的养眼方法，拿来与大家一起分享：
把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，分别设置成（色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205），然后单击[添加到自定义颜色]—确定...一路确定。

P.S.如何调整网页指定的颜色，也改为如上的苹果绿（喜欢的亲可以改一下）
先进行如上设置后，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！

现在打开我的电脑或浏览网页看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
眼睛是心灵的窗口，更是日常生活中不可或缺的部分（已经近视的偶深有体会啊～）。希望大家都有一双明亮的眼睛！！
现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，中华眼科在线教你做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。

　　1、快速眨眼，同时做深呼吸。

　　2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。

　　3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。

　　4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。

　　另外：

　　电脑靠墙放，不仅易受潮气的袭击，对人的健康也有危害

　　电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙壁，还会导致大脑不断接收到紧张信号，令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。

　　所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。

elan723

尝试快速眨眼发现实在是快不起来。。还要同时深呼吸。。好高难度。。

jingjinga311

养生好贴！感谢楼主分享宝贵经验！

calino

如果说是调颜色的话，JJ的绿和QD的蓝，我都已经养成条件反射了，这2个颜色看时间长了眼睛都会酸

calino

谢谢LZ，最后一条我喜欢，我正对着的就是面白墙，准备把它挡上。。。

nonozero

~~谢谢楼主~>3<

ziyemoxie

最近感觉视力又下降了，是该注意了

shir11y

我在用决明子泡水喝，据说不错，不过真是一点也不好喝

安思筱竹

可是我不喜欢苹果绿呀，还是看花花草草的吧~

gfriend73

喜歡柔和的綠~~謝謝樓主

荼蘼花开

很好很好，我最近看小说看的快近视了，谢谢楼主！

solitude77

真的很有用哈~~

baobei5300

多谢分享，是要好好保养眼睛了

sun3

受教了，谢谢楼主！

liliglx

有用，谢谢了